怎样才能做到内心强大？

1.要渡劫。人不是一成不变的，也不是一下就能变的，失业、失恋、离婚、生病是劫难，也是机缘，渡劫的过程中天雷滚滚，渡完劫内心能量飞升。2.敢于断舍离。不和烂人烂事纠缠，果断舍弃让自己内耗的一切外界人事。做选择前三思再三思，想清楚后不再回头设想别的假定，勇于承担后果。3.读好书。文如其人，多读成功者的作品，现实生活中优秀强大厉害的人，才真正参透了这个社会的玄机。 4.交挚友。 交认知在自己之上的朋友，交乐意交心说真话的朋友，交能欣赏自己鼓励自己的朋友。5.坚持运动。每天都要运动健身，年纪大的人还能保持好的身材，这背后的自律会让别人由衷尊敬。6.接纳自己的不完美。允许自己犯错，但要多复盘推演。7.适度给自己奖励。当完成一件不可能完成的挑战时，奖励自己适度的放松度假、渴望已久的物品。8.设定目标。去追求新目标就会脱离舒适圈，迎接挑战的同时会迫使自己忘却过往烦恼，让自己 身心都动起来。

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